【环球时报记者 刘洋】“老年人应该上体育课!”据英国《泰晤士报》22日报道,研究人员表示,针对该国65岁以上老年人制定的体育课程可以有效减缓身体机能退化,建议在全国推广。

报道称,参与英国“退休行动”试点项目的老年人在课程结束一年后,爬楼梯或步行时也比未参与者更容易。受试者参与了增强力量、平衡力和耐力的体育课程,很多活动以游戏为主。

英国伯明翰大学首席研究员阿弗洛迪蒂·斯塔蒂表示:“体育活动对老年人有广泛好处,可以让他们更长寿、更健康,以及提高老年人的独立性、自主性和幸福感。”

推荐内容