有着31年糖尿病病史的老糖友，目前血糖控制平稳，一直没有出现并发症，他是怎么做到的?

无非就是好好配合医生的治疗，管住嘴迈开腿。但是说起来容易，做起来难。其实他也曾经出现病情反复，并且因为运动和饮食不当，发生过低血糖。

我国糖尿病患者数量位居世界第一，18岁以上的成年人，每10人就有1人患有糖尿病。如此庞大的糖友群，到底该如何做好健康管理，按下糖尿病进展的暂停键呢?

驾驭好饮食、运动、药物、糖尿病自我监测和糖尿病教育这“五驾马车”是糖尿病防治的重中之重。那么，面对种类丰富的食物，糖尿病患者应该如何取舍?运动时应注意什么，才能避免出现低血糖?

今天是“联合国糖尿病日”，今年的主题是“人人享有糖尿病健康管理”。山东广播电视台新闻频道《健康山东》栏目专门邀请了山东省疾病预防控制中心慢病防制所副主任医师任杰，山东大学齐鲁医院内分泌科副主任医师刘福强共同做客演播室，教大家如何做好糖尿病的预防和健康管理，敬请收看。