在刚刚过去的假期里，你是不是也火锅局小吃烤肉局夜宵局，局局不落;鸡鸭鱼肉河海鲜，餐餐不漏;坚果蛋糕小零食，天天不停嘴，凭「食」力胡吃海喝，轻轻松松实现了跟节前的自己胖若两人。这天气一回暖，想要减肥的心又开始蠢蠢欲动了……

可当热身准备好，一动起来又感觉哪里不对，诶……等等，这可真不是懒癌发作打退堂鼓啊，而可能是因为运动装备没选对，所带来的“不舒服“影响了运动的体验跟心情。要是忽略不适强行运动的话，更甚者还会招惹真菌性阴道炎，那可真就得不偿失了。

不过，好好地靠运动减肥怎么能招惹上真菌性阴道炎呢?让小编给你展开讲讲吧～

比如有的妹子运动时喜欢穿棉质内裤和不透气的化纤legging，这就要注意咯!在运动的时候，我们的体温会不断上升，通过排汗来散发热量。棉质内裤虽说在透气性、散热性和舒适度上没话说，但却只适合日常穿着，而不适合作为运动装备。因为棉质面料只吸汗不排汗，导致运动热汗后衣物储存大量的汗，再加上不透气的化纤legging「助力」，很容易导致外阴局部温度升高，汗液无法蒸发，致使阴部潮湿、黏膜浸渍，1从而增加患上真菌性阴道炎的风险。

阴道本身就不是无菌环境，而是一个多种菌群相互制约的微生态。其中雌激素和乳杆菌是「守卫者」，可以抑制病原体生长，担当维持私处微生态平衡的重任。当有外来或者内在的因素打破微生态平衡时，念珠菌肆虐生长，阴道炎自然就找上门了。上面提到的选错运动装备导致外阴局部环境变得湿热黏腻，汗液和阴道分泌物掺杂在一起，就很容易导致致病菌滋生，打破了原有的微生态平衡，从而招惹上真菌性阴道炎。

如果已经察觉到私处异味、白带增多、小便痛等情况，千万不要等，要及时到医院问诊，确诊后遵医嘱进行用药治疗。如白带不仅会增多，还会变得浓稠，呈现出豆腐渣样或乳凝块样，阴道存在灼炽、瘙痒感并伴随尿痛，就可能是真菌性阴道炎，一般建议使用克霉唑等唑类抗菌药阴道局部给药。另外，还要注意在患病期间尽量不要发生性行为，不擅自用药或滥用洗液进行阴道灌洗。

好啦!各位准备开启运动计划的小姐妹，选择运动装备时记得避开面料「雷区」，尽量选择轻薄速干面料的运动衣和内衣裤。另外，买运动装备也别图便宜，一定去实体店或者官网买哦。相信只要节后运动的速度够快，假期养的膘就肯定留不在你身上。

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参考文献：

[1]孙永学. 阴道炎都是怎么引起的[N]. 大众健康报,2020-09-23(043).

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