深圳新闻网2023年7月13日讯（深圳特区报首席记者 罗莉琼 通讯员 深急救）天气炎热，中暑病患也相应增多。7月1日至今，深圳共有62人因中暑呼叫120急救，其中 2人死亡、60人送医。

令人痛心的是，7月7日光明区一名43岁男子、7月10日龙岗区一名51岁男子中暑后出现心脏骤停，现场虽有人施救，但120急救人员迅速赶到接手抢救后，仍不得不宣告其院前死亡。

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高温天气下，中暑的情况比较普遍，病情也可轻可重。重度中暑若延误治疗可致命，必须引起重视。

什么是中暑？

中暑是高温环境下机体因热平衡或水盐代谢紊乱等引发的一种以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。当长时间处于高温下，人体产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑。

中暑有哪些症状？

从临床表现来看，根据中暑的轻重程度可以分为三大类：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

最需引起注意的是重度中暑，它包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，严重的话可以导致死亡。

其中“热射病”是重症中暑的最严重形式，对人的生命危害最大，死亡率超过50％，其典型症状是体温超过40℃。如此高的体温会对大脑造成不可逆的伤害，导致脑细胞大量死亡。这相当于人体变成了一个蒸炉。内部器官，被生生“蒸熟”。

如何预防中暑？

中暑多见于在高温环境下长时间作业的年轻人，如从事重体力劳动或剧烈运动，也见于没有重体力劳动的老年人或儿童、孕妇，体温调节能力和适应能力差或者有基础疾病者。

市急救中心提醒市民，出门做好防晒，尽量避免在烈日下活动。如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜。衣服尽量选用棉、麻、丝类等透气、吸汗的织物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

特殊人群尽量避免外出。老年人、孕妇、儿童、有慢性疾病的人群，特别是有心血管疾病的人，在高温天气要尽可能减少外出活动。

饮食方面需要注意。天气炎热，多吃蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、西瓜、甜瓜等。

最重要的就是要多喝水！别等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗较多时，可适当补充一些盐水。

中暑后应如何急救？

如果家里的老人、孩子或者周围的朋友中暑了，可以结合现场条件，选择以下一些措施：

搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

降温：可用冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇子扇风或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。当体温降至 38 摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，如运动饮料。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

评估意识状态：若呼叫没有反应，呼吸、心跳停止，应及时拨打120呼救，培训过的人员可立即实施心肺复苏术。

转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人颈部、腋窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

热射病应视同心肌梗死、脑梗死、心搏骤停一样，时间就是生命，想要活命，从疑似或确诊开始，应尽快规范化全流程治疗以最大化程度降低伤残可能。