很多人对黄褐斑多吃一物，黄褐斑吧不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、从根本上说，黄褐斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。

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2、再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为黄褐斑的产生和加深。

3、　　如何去除黄褐斑？　　要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。

4、　　导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。

5、　　针对这些原因，最有效的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。

6、　　当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。

7、另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

8、　　女性要懂得关爱自己，调整内分泌，远离乳房肿块、子宫肌瘤、黄褐斑的困扰，要从平时做起。

9、服用一些对症的中药保健品，就可以远离痛苦，可以尝试吃一些抗氧化剂的保健食品,比如说,维生素E,或者是β-胡萝卜素软胶囊,蕃茄红素,芦荟胶囊,都可以改善,但是不要期望马上见效,因为你的黄褐斑不是器质性病变,所以不要指望药到病除,而是逐渐调理才能好的.另外,保持大便通畅!　　【概述】　　黄褐斑（chloasma,melasma）也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。

10、　　【治疗措施】　　避免日光暴晒，有病因者尽量去除病因。

11、由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但在短期内不一定消退。

12、　　1.全身治疗 口服大量维生素c，每日1～3g，或维生素c2g静注。

13、维生素c能将颜色较深的氧化型色素还原成色浅的还原型色素，并将多巴醌还原成多巴，从而抑制黑色素的形成。

14、　　2.局部治疗 局部外用与口服药联合应用，疗效更佳。

15、　　（1）脱色剂　　1）氢醌类制剂 3%～5%氢醌霜、2.6叔丁基对苯酚霜、10%～20%氢醌单苯醚霜及3%对苯二酚单丙酸脂，局部外用可有效。

16、氢醌主要阻断被酪氨酸酶催化的从酪氨酸到多巴的反应过程，减少黑素的形成，也就是阻止酪氨酸氧化成二羟苯丙氨酸（do-pa）而有效地阻止黑色素的生成。

17、氢醌霜不要涂擦损害附近的正常皮肤，也不要用的太多，以免使皮肤颜色斑驳不均匀。

18、极少数病人可以过敏而发生皮炎。

19、20%氢醌单苯醚（monobenzyl ether of hydioquinone）乳剂或软膏可应用，在皮肤内变成氢醌起相同的作用，对顽固病例可能有效，应注意易引起过敏和不均匀脱色或永久性脱色。

20、　　2）维甲酸制剂 用0.1%维甲酸、5%氢醌、0.1%地塞米松放入亲水性软膏或配入等量丙二醇酒精溶液中（溶液必须新鲜配制）。

21、每日外用2次，治疗开始时常有红斑刺激现象，约4～6周后可使色素明显减退。

22、　　3）2～5%双氧水外擦也可脱色。

23、　　（2）遮光剂 在治疗黄褐斑时，合并使用遮光剂以加强疗效。

24、遮光剂可防御紫外线光和可见光，从而保护皮肤免受损伤及防止色素沉着。

25、　　1）对氨基苯甲酸（paba） 易吸收中波紫外线（280～320nm）。

26、以5%paba的50%～60%酒精溶液最有效，注意可引起过敏。

27、目前已用于临床。

28、　　2）水杨酸苯酯（又名萨罗，salol） 常配成10%乳膏外用。

29、　　3）二氧化钛 5%二氧化钛霜剂外用，有防晒斑的作用。

30、　　（3）抗皮肤衰老剂　　1）1%维生素e霜 外用维生素e能抑制自由基诱导的脂质过氧化，防止皮肤衰老和色素沉着。

31、　　2）15%沙棘乳剂 是由沙棘果实中榨取的一种混合植物油加乳剂基质混合制成。

32、沙棘内含维生素c、e、β-胡萝卜素及多种氨基酸，具有抗衰老和减轻色素沉着作用。

33、　　3.中医治疗 中医中药治疗方法很多，疗效不一。

34、对不同患者应辨证论治，对肝郁气滞型可用疏肝理气活血之法，方剂有消遥散、柴胡疏肝散加减。

35、脾虚型以二陈汤、四君子汤加减。

36、肾虚型以六味地黄丸加减。

37、　　黄褐斑的患者多为肾阴虚，可用杞菊地黄加黄柏、陈皮汤为主进行治疗。

38、活血化淤、疏肝理气，用血府逐淤汤、桃仁四物汤。

39、黄褐斑的发病和女性雌激素、黄体酮的水平有一定的相关性，对于皮肤表皮层的黄褐斑，可以采用果酸、左旋维C、熊果苷局部涂抹；对于真皮层的黄褐斑，可以采用调Q激光或者微针治疗，求美者需要在医生指导下选择合适的治疗方案采取有效治疗，同时要注意作息规律，不要经常熬夜，避免紫外线的过度照射，如果想皮肤维持较好状态可以定期采取治疗。

40、太原丽都整形医院。

本文【黄褐斑多吃一物（黄褐斑吧）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。