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为什么上热下寒这么多,因为上面经常动,下面一动不动。动则生阳,不管是身体动还是意动。因为上面动得太多,老看手机,眼睛在动,老吃各种吃的喝的,是嘴巴在动;总操心完国家大事又操心生活的柴米油盐,这是脑子在动.但腰以下一直岿然不动。动的太多,火就会只在上面飘,当人的心神总是被不停撩拨的时候,无形邪火就总在腾腾地灼烧着,火下不到下面来温暖我们的手脚,另外久坐、饮食伤脾胃导致中焦不通。再者熬夜劳神、恣情纵欲又不知节制,肾的精气也在慢慢减少,不能保证肾水“上济心火”。心肾不交兼中焦不通,上热下寒就这样形成了。但很多不懂这个道理,见到下寒以为是肾虚,就用温阳的补药,见到上热就用清热的泻药。清热药加重下寒,而温补药加重上火的。懂的人就会想办法去调理脾胃,打通中焦。使得寒热调和,比如用乌梅芄、泻心汤之类。但遇到严重日久的上热下寒,调理脾胃远远不够,比如上面出现了吃什么都上火,下面喝点凉的就拉肚子,老是健忘、大夏天摸着膝盖都是凉的,舌苔永远都是水滑的等等....想改善的话,就必须滋补肾阳,缓解下元的虚寒,令上浮的虚阳可以“放心回家”。我最常用的是生地、熟地、巴戟肉、肉桂。且一般以熟地为君,熟地补肾精、补肾阴特别厉害,这阴米青一足,阳气得到制约,老老实实就不会犯上作乱了,就好像家里有个厉害的女人,男人就不敢白天黑夜地在外面瞎逛。配伍滋补肾阳的巴戟天、肉桂,以“阴中求阳”。有时看情况加一些牡蛎(牡蛎这生物是一味阴阳双补的药,里面柔软的肉可以补阳,所以男士都喜欢吃牡蛎煮韭菜,而壳可以潜阳)、桑螵蛸等。既然知道上热下寒是上面动太多,下面不动,那么让下面动起来是不是就减少了,怎么让下面动起来?快走,跑步,体力运动,动则生阳,下面阳气足了,下不就不寒了吗?不久坐了脾胃不就有机会畅通了吗?如果你愿意坚持,就有成效。我为什么总讲病因?知道了病是怎么来的,你去做了防止得病或病情加重的动作,不管是食疗也好,运动疗法也好,黑猫白猫能抓到老鼠的就是好猫,不一定非要吃药。#超能健康团##家庭医生超能团##健康科普大赛#

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