桔子的种类繁多，都已分不清该买哪类桔子。经常感觉眼睛疲劳，爱买桔子吃以缓解屏幕对眼睛的伤害。下面为大家简单的介绍一下沙糖桔的功效与作用。我们一起看看吧。
沙糖桔的功效与作用具体有哪些呢?
01芳香健胃、驱风下气
沙糖桔所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
02治疗贫血
维生素C使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
03预防心脑血管病
沙糖桔能够改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
04延长寿命
沙糖桔能促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
05祛痰平喘
沙糖桔所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。沙糖桔煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
08保护血管
沙糖桔中含有一种叫路丁的物质，这种物质对于血管有很好的作用，同时还可以很好地保持血管的弹性玫致密性，多吃沙糖桔可以很好地减少血管壁的一些脆性和渗透性，所以说沙糖桔可以很好地防止高血压病人发生脑溢血，同时对于糖尿病人来说可以阻止网膜出血的作用。
沙糖桔的升糖指数高吗
沙糖桔升糖指数是44，属于低升糖指数食物(通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100，升糖指数>70为高升糖指数食物，≤55为低升糖指数食物)。
沙糖桔是柑桔的一个优良品种, 又称冰糖桔，含有丰富的营养价值，包括糖分、粗纤维、维生素C、铁、钾、锌、铜等，具有理气健胃、生津止渴的作用，是日常生活中人们喜欢的一种水果。
对于糖尿病患者来说，不建议经常食用水果，即使是像沙糖桔这样的低升糖指数的水果也不建议过多食用，以免引起血糖升高。
对于血糖正常人群来说，可以适量食用沙糖桔，一般不会引起血糖升高。
糖尿病患者要在医生的指导下合理饮食和治疗。
