误区一:喝高度酒能防寒。酒的主要成分是酒精和水,它们本身并不会产生热量,只会挥发掉身体的热量。当身体散热到一定程度时,就会感觉到冷。

误区二:吃高热量的食物能暖身。有些食物热量虽高,却不能暖身。可以选择温热类的食物,比如羊肉、牛肉、韭菜、虾等。

误区三:手脚冰凉立即用取暖设备。冬季手脚长时间暴露在外面,如果立即用火炉等取暖设备取暖,有可能造成皮肤损伤。所以外出归来,最好先轻轻揉搓,使其慢慢恢复正常温度,再移到取暖器旁。