矿泉水是液体，不是溶液。溶液是液体里面加入了一定比例的物质。

矿泉水里面含有一些矿物质，它对人体是有一定的好处。但是如果经常喝矿泉水有可能会造成人体的某些矿物质的增多，比如引起钠离子的增多，时间长身体有可能会出现浮肿的状态。

所以不要经常喝矿泉水，偶尔喝、坚持适度的原则会比较好。平时日常生活中，还建议应该多喝白开水，白开水一般都是烧开之后的，它可以消掉水中含有的一些对人体不好的微生物。

而且也可以减少寄生虫感染等疾病的发生。多喝白开水有利于人体的新陈代谢，也有利于身体的健康。白开水甚至对于一些疾病症状具有缓解作用，所以可以多喝白开水，平时尽量不要长期喝矿泉水。