人的本性难移，要做自己心的主人，只能靠自律。

什么是自律

所谓自律，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循规则，拿它来约束自己的一言一行。可见自律是对自我的约束，自律是一种积极的行为。

以下10个自律方法能让你脱胎换骨

1、良好而有规律的作息。

2、保持学习，每天阅读1小时。

3、保持居所环境的卫生整洁。

4、立即行动，戒掉拖延。

5、每天坚持锻炼半小时。

6、坚持写日计划，并按计划执行。

7、多与优秀的人交往，充满正能量。

8、抵制诱惑，克服贪婪。

9、每天冥想。

10、自我复盘与反思。

什么才是真正的自律?

真正的自律，首先，你人格要素当中应具备合理、清晰的自我认知。其次就是要有计划，有方向感，明白自己想要的是什么?而不是复制别人的自律，看到别人那么努力，我也应该努力，然后努力了一段时间，又因为坚持不下去而放弃了，绕了一圈，自己也不知道努力的是什么，想要的又是什么?最后，真正自律的人，是不会经常把自律挂嘴边的，自律不是做给谁看的，能长期坚持，耐得住寂寞，沉得下心，不给自己找借口的人，才是真正的自律。